Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem Cvičení

Dobrý večer přeji....Je mi již 15 let a musel jsem začít cvičit avšak...Koupil jsem si masku na dýchání (Phantom training mask odkaz na konci) ale kvůli zanedbávání nedokážu dýchat nozdry nenadechnu se pořádně jako když dýchám pusou..Tudíž bych se prosím chtěl zeptat jestli má cenu cvičit vůbec...A používat tuto masku...Předem děkuji za normální odpovědi bez vulgarismů...Děkuji a přeji hezký zbytek večera.

Předmět Autor Datum
Tudíž bych se prosím chtěl zeptat jestli má cenu cvičit vůbec Odmítám uvěřit tomu, že tohle může na…
Kurt 05.01.2018 20:31
Kurt
Však v 15 ho ještě nemá.
Wikan 05.01.2018 20:41
Wikan
Aha Je mi již 15 let tak to jo. Tedy k otázce: přirozený pohyb bez zbytečných "pomůcek" je to nejl…
Kurt 05.01.2018 20:44
Kurt
Mam menší sen..Že bych se rád dostal na vojnu.. A tudíž potřebuji na přijímací zkoušky výdrž abych z…
David2858 05.01.2018 20:48
David2858
To je přirozený, že když se hodně hýbeš, potřebuješ víc kyslíku a tudíž dejcháš hubou. Kdybys to měl…
Prasak 05.01.2018 20:52
Prasak
Kdybys to měl profunět jen nosem, tak ti praskne hlava. Právě že ne, netrénovaný musí funět hubou.…
rokator 05.01.2018 21:26
rokator
Očividně není trénovanej, tak mu nic jinýho nezbývá. Až si roztáhne plíce, může přidat restrikce.
Prasak 05.01.2018 23:52
Prasak
Začínám běhat a na jaře i kolo :) + práce před barákem na jaře až nebudou všude louže tak švihadlo a…
David2858 05.01.2018 21:44
David2858
jsem tupohlav Taky jsem to podezření pojal. Po upozornění kolegy Wikana na věk jsem je sice přehod…
Kurt 05.01.2018 20:58
Kurt
Děláte vědu z toho že jsem obrátil dvě slova na konci věty...avšak nemám volební právo to je od 18ti…
David2858 05.01.2018 20:50
David2858
Nejde o slovosled, ale že to chceš vzdát.
Prasak 05.01.2018 20:53
Prasak
Jo aha..V žádným případě jsem nikdy nic nevzdal...Z 90kg jsem to snížil na 62kg j když mi nikdo nevě…
David2858 05.01.2018 21:40
David2858
Rozhodně to má smysl. Máš v tomto větší odhodlání, než já.
Prasak 05.01.2018 23:54
Prasak
...Cimrman prosazoval zásadu , "aby to bylo jako ze života". Proto odmítal, aby se pro sport na vsi…
Yarda 05.01.2018 22:21
Yarda
ale kvůli zanedbávání nedokážu dýchat nozdry Tohle nějak nechápu-jako že jsi doma zanedbávaný nebo…
Karel04 06.01.2018 10:17
Karel04
Cvičit rozhodně smysl má, ovšem tato maska je určena trénovaným lidem, kteří se potřebují posunout d… poslední
vlk56 06.01.2018 22:12
vlk56

Mam menší sen..Že bych se rád dostal na vojnu.. A tudíž potřebuji na přijímací zkoušky výdrž abych zvládl běh na 1500m jen jsem tupohlav a jestli to jakože nevadí že dýchám pusou aby to nemělo třeba špatný dopad 😅

Začínám běhat a na jaře i kolo :) + práce před barákem na jaře až nebudou všude louže tak švihadlo a zkouším i zlepšit kondici s bodovacím pytlem 😅 avšak děkuji mockrát všem kteří jste se ozvaly moc mi to pomohlo je až k neuvěření že existují i normální lidé..

jsem tupohlav

Taky jsem to podezření pojal. Po upozornění kolegy Wikana na věk jsem je sice přehodnotil, leč i nadále pochybuji o smyslu odpovídat někomu, kdo tvrdošijně zastává názor, že k tomu, aby zdravý člověk uběhl 1500 metrů, potřebuje nějaké nesmysly.
Mimochodem, to je nějaká divná armáda, když stačí 1500m. V AČR to nestačí ani ženám.
Doporučuji se držet toho, co doporučují na svých stránkách: https://kariera.army.cz/cz/uvod/10497/cetreni-fyzicke-zdatnosti
(je tam i odkaz na užitečnou publikaci "Nová kariéra - nová kondice")

...Cimrman prosazoval zásadu , "aby to bylo jako ze života". Proto odmítal, aby se pro sport na vsi vytvářely nějaké zvláštní podmínky: běžecké dráhy, cvičební úbory, speciální obuv. Říkával: " Bude-li vás honit četník nebo budete-li spěchat na vlak, také neodložíte zavazadla a nepřevléknete se do trenýrek s lampasy." A tak organizoval závody vesnické mládeže s kufry a v zimnících...

Cvičit rozhodně smysl má, ovšem tato maska je určena trénovaným lidem, kteří se potřebují posunout dál. Začátečníci mají co dělat i bez ní.

Nevím, v jaké jsi kondici. Pokud je to špatné, klidně začni rychlou chůzí na několik kilometrů, až postupně začni běhat. Nedoporučuji se hned dostávat do nějakých extrémů, aby sis pohyb neznechutil.

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru