Jak si znechutit cigarety
Ahojky lidičky, potřebovala bych si totálně znechutit cigarety. Já sama přestat neumím. Rada bych měla neco jako Antabusu, ale na tabák. Prostě aby mi z nich bylo spatne a kouřit jsem vubec nemohla.
Nic takového neexistuje, problém je v hlavě.
- Je to tak.
- Po dlouhém boji jsem presel na elektronickou cigaretu viz Kurt je to spis v hlave a o zvycich, jesli kourim opravdu cigara (spinky), tak jenom kdyz piju alkohol. (coz je parkrat za rok)
* Nejvetsi chyba pri abstinenci je si opakovat nebo pocitat dny jak dlouho uz nekouris, tim si vazes jen zavislost a stale vic na to myslis tudiz budes mit i vetsi chut na cigaretu. To hlavni, ten prvni krok uz jsi udelala, chces s tim prestat.
Jo, další krok bude překonat tohle: "Já sama přestat neumím."
On to totiž nikdo jinej za ní nezvládne.
Nechat si od doktorky predepsat Bupropion. Cigara to sice neznechuti, ale prestanou fungovat, chybi tam ta odmena. Uspesnost odvykani to ale zvysuje tak o 50%, coz je dobry, ale nijak zazracny a zhruba to odpovida nikotinovy substituci.
Chápu, že je těžký sám od sebe přestat třeba dýchat, ale nechápu, jak může být tak těžké nekoupit si cigarety. Něco neudělat mi v drtivé většině případů připadá to nejjednodušší. Stejně nechápu proč někteří lidé s tím vůbec začnou, vždyť to musí každému dojít, že je to vyhazování peněz.
Za to často můžou blbí kamarádi. Hecují, aby si s nima zapálil/a. A dotyčný je dost drsný na to, aby si s nima zapálil, ale málo drsný, aby si nezapálil.
Nechápu, co je drsného na tom udělat to, co chtějí ostatní.
No to je právě ono. Myslí si, že jsou drsní, ale ti opravdu drsní se umí rozhodovat sami.
Odložit peníze určené na cigarety na termínovaný účet vždy těsně po výplatě.
Po dvaceti letech kouření (posledních 7 let 40 cigár denně), jsem zakoupil elektronickou cigaretu, nechal se zaškolit jak zakapat žhavicí hlavu, jakou sílu nikotinu používat atd atd. Zahodil jsem cigára a začal vapovat.Jsou to skoro dva roky co nehulím.
Jedu na nikotinu 3mg, občas vynechávám úplně.Pokuřuju ovocné příchutě a na klasický cigarety už ani nemyslím.Motám si svoje spirálky, míchám si liquid s příchutěma.Sice to stojí taky nějaký peníze, ale za tu částku, co jsem ušetřil, si mohu dovolit sem tam novej bateriovej mod a clearomizer.
Sice to vapování není prej zas tak moc zdravé, ale je to menší zlo než klasický cigára.Aspoň ten dehet nevykašlávám po ránu
Abych přestal kouřit, pomohla mi biorezonance. Prvním kolečkem jsem si prošel v prosinci - před 6.lety a první co bylo, jak jsem vyšel z ošetřovny - zapálil jsem si. K ničemu to nevedlo, kouřil jsem statečně dál. V rámci ceny bylo i druhé kolečko biorezonance - do měsíce zdarma. Moc mi šlo o to přestat kouřit - a i tak jsem se musel hodně ovládat, abych s tímto neřádstvem seknul - a zadařilo se! Je to jenom podpůrný prostředek a vím, že už se k cigaretám nikdy nevrátím. Opravdu - je to v hlavě a odhodlání. Pokud není dostatečná vůle a snaha - dříve či později se kuřák k vajglu vrátí stejně. Nicméně zminovaná biorezonance může výrazně se zlozvyku zbavit.
Snad neveris v nieco take obludne ako je biorezonancia.
Jsi něčím takovým prošel, že se tak ptáš? Můžeš to posoudit?
Mozem. Mam hlavu a premyslam.
Viac ako slusne rozobral biorezonanciu Patrik Korenar vo svojom serialy na YT.
Ak premyslas hlavou, tak si z toho nieco vezmes.
P.S. Ja nespochybnujem tvoje tvrdenie, ze ti to pomohlo...ono aj placebo lieci a dodnes to nie je celkom uspokojovo vysvetlene.
Chytni angínu. Zaručuju ti, že si minimálně půl roku nebafneš.
Tchán taky hulil jak ucpaný kamna. Pak šel na operaci hercny a už nehulí. Prakticky přestal okamžitě. Jen je potřeba mít motivaci a ona mu přišla, i když vcelku blbá, ale taky to byla motivace.
Zkus je vždy namočit před zapálením do benzínu.
Stačí do tabáku v cigaretě namíchat střelný prach či nehty. Problém, kde SP sehnat, za nás na vojně to nebyl problém…
Co takhle ty cigarety namočit (a nechat uschnout) do záchodové mísy?
Kdysi jsem chtěl znechutit cigarety mladšímu bratrovi. Akorát, když jsem si stříhal nehty, dostal jsem se k jeho krabičce cigaret. Tak jsem do nich ty ustřihané nehty nacpal. Na cigarety, do kterých se už nehty nedostaly jsem kápnul vodu (z vodovodu). Bratr si pak chtěl zapálit, navlhnuté cigarety nehořely, nadával na prodejnu, pak našel cigaretu co nebyla namočená a labužnicky si ji i s těmi nehty vychutnal.
Pokud sedíte doma u televize, odvyknout si půjde těžko.
Co nejvíc aktivit! Po dvou hodinách volejbalu se vám bude dobře usínat a na cigáro ani nepomyslíte.
Z vlastí zkušenosti vím, že takhle to nefunguje. Osmdesátikiláková túra na horáku po valašských kotárech, ve finále (dojezd) zahrádka, osm piv, dvacka čvaňháků. Je ale pravda, že v průběhu výkonu si na cigáro nevzpomeneš
Přejdi na elektronickou. Dej si tam tolik nikotinu, aby tě to uspokojilo (nevím, jak moc silná kuřačka jsi), vyber si příchuť, která ti bude vonět. Mně to pomohlo, když jsem si po týdnu vapování zapálil klasickou cigaretu, nevykouřil jsem ani půlku a típal jsem. Smrad, škrábání v krku, nechuť.
To je ale jen náhrada jedné závislosti druhou.
dej si 20 cigár do 45min, na vlastní nebezpec
Tobě je neznechucují ostatní kuřáci svojí přítomností?
Strc cigaretu obráceně do pusy a vykur filtr
Hlavne nekteré rady neber vazne a uz vubec je nezkousej, nebo si muzes privodit vaznou ujmu na zdravi .
* A uz vubec né od tech mudrcu, co cigaretu ani nikdy nedrzeli v ruce a jen z dlouhé chvile chodi na net rozdavat rady..
Prejdi na E-cigarety. Máš tam rôzne príchute, ovocné, ale aj napr. americký tabak, atď... a je to zdravšie, pretože: pri fajčení klasických cigariet vdychuješ do svojho tela DYM. Pri e-cigaretách vdychuješ do svojho tela PARU.
Hele e-ciga super, ostatne taham to 7 let. Je to podstatne min skodlivy, podstatne levnejsi, temer to neobtezuje okoli, leckde se to da i tahat v hospode. Za ty leta se to vychytalo tak, ze je to IMHO lepsi nez klasicky ciga, proste uz to neni nahrazka, ale velmi propracovanej a vysoce funkcni system dodavky nikotinu.
Jenze clovek je furt zavislej, reseni jak prestat to fakt neni.
Alespoň dotyčný nesmrdí jak popelník.
Kámoš přestal kouřit tak že začal žvýkat tabák na kterým vydržel asi 5 let a potom postupně žvýkal méně a méně a nyní už žvýká tabák bez nikotinu... taky se to dá ale je to vlastně hlavně o tom člověku a na každého zabere něco jiného... můj praděda zase přestal kouřit sám od sebe jen tak ze dne na den s tím švihnul a nekouřil pak už vůbec... a mimochodem vykouřil 60 cigaret denně předtím...