A to je co? Potřebuješ proteiny (maso, mléčné výrobky /hlavně tvaroh/, ryby,...). A svaly nerostou samy - posiluj. Jestli máš padesát kilo na metr devadesát, jsi nemocný. Mrkni na Dachau.
poradna.net
Neregistrovaný Přihlásit Registrovat