Vitamíny a minerály ako užívať
Ahoj chcel by som sa opýtať či sa môžu kombinovať napr. Vitamín C a multivitamín a či sa môžu brať každý deň alebo nie. Je to kvôli cvičeniu 🙂
Jsou zobrazeny jen nové odpovědi. Zobrazit všechny
| Předmět | Autor | Datum |
|---|---|---|
| Najdu tu někoho kdo má reálnou zkušenost s užívání ašvagandy? Co jsem slyšela tak je to adaptogen a… ZdeňkaDem 05.10.2023 15:13 |
ZdeňkaDem | |
| Ja mam. Pouzivam v kombinacii s Tribulusom, zinkom a horcikom.
Absolutne ziadne ucinky, ako vacsina… poslední fleg 05.10.2023 15:43 |
fleg |
Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru
Najdu tu někoho kdo má reálnou zkušenost s užívání ašvagandy? Co jsem slyšela tak je to adaptogen a ty prý při delším užívání ztrácí účinnost. Tady https://www.asva.cz/asvaganda-kapsle/ píší, že ideální dávkování je ašvagandu 5 dnů užívat a 2 dny si dát pauzu. Myslíte že je to takhle správně nebo to chce ještě větší pauzu?
Ja mam. Pouzivam v kombinacii s Tribulusom, zinkom a horcikom.
Absolutne ziadne ucinky, ako vacsina doplnkov, co som doteraz uzival.
Skusal som aj vysadenie a znovunasadenie, ale nepocitoval som ziadne zmeny.
Pouzivam tuto:
https://gymbeam.sk/ashwagandha-ksm-66r-gymbeam.html