Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem Cvičení bříšního svalstva

Zdravím,
Cvičím už 4 měsíce cviky na břicho, ovšem doposud se mi objevily jenom 2 řady břišáků, ale ta 3 ještě vůbec. Nevím, čím to může být... Pokud máte nějaké rady uvítám je, děkuji ;)

Dovni

Předmět Autor Datum
Kopulační pohyby. nový
mif 16.01.2016 17:33
mif
Treti rada brisaku se objevi nekde kolem 8 % telesneho tuku, takze strava, strava a zase strava, cvi… nový
Schizo 16.01.2016 17:37
Schizo
kalkulacka-telesneho-tuku tady mám 8,49% http://chci-zhubnout.eu/kalkulacka-na-vypocet-tele sneho-tu… nový
Dovni 16.01.2016 17:48
Dovni
Prostě buď zhubni, nebo se smiř s tím, že ty svaly nebudou vidět. Ono je to právě hlavně o množství… nový
Wikan 16.01.2016 18:03
Wikan
Tyhle pseudo-radoby pravdive kalkulačky jsou uplne nahovno. Sam jsem si to tam zadal a vychazi mi ze… poslední
Schizo 18.01.2016 08:34
Schizo

Treti rada brisaku se objevi nekde kolem 8 % telesneho tuku, takze strava, strava a zase strava, cvicenim nic nenadelas, ona tam urcite ta 3. rada je, jako u kazdyho, ale nejde videt kvuli tuku, ikdyz pokud uz mas horni 2, nebude to dlouho trvat.
Takze pritvrdit na strave, ubrat sacharidy a hlavne tuky max do 25g / den .

Tyhle pseudo-radoby pravdive kalkulačky jsou uplne nahovno. Sam jsem si to tam zadal a vychazi mi ze jsem obezni a mam 28 kg tuku, coz je absurdni, nejen ze se tak necitim, ale hlavne tak nevypadam :-)
Pukud mereni neprovede lekar specialista, je vysledna hodnota NULOVA !

Takze ti jen zopakuji : Strava . Pokud nejsou videt brisaky = mas moc podkozniho tuku TECKA .

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru