Přehnal jsem to s kofeinem?

Co takhle se vyspat pořádně nebo nabít i jinak energii ? Máš pravidelný spánek ? režim ? Jíš pravidelně nebo piješ dost tekutin ?
Většinou to jsou i takové prkotiny. Někomu zase stačí že pomyslí na něco pozitivního a hned má energie na rozdávání.

Já kafe nikdy moc nemusel. Spíše ho piju jednou za měsíc jen tak pro chuť. A energetické nápoje taky a ty ještě méně. Nikdy mi nepřišlo že to má na mě nějaký účinek. Spíše se mi po kafi dobře spalo

Pauzu příjde mi to legrační. To je jak kdybych řekl že si dám měsíc pauzu od eidamu. Pro mne to je naprosto zbytečné a život se moc nezmění.

Nemáš náhodou nějaký stres v životě ? Nějaká událost která tě poznamenala ? Nebo se ti už tak nějak nechce nic ?

Jako u každé jiné drogy je potřeba vysadit, aby se vrátil efekt.

skusil by som na istu dobu to vysadit",zmenit na lepsi ekvivalent,ako su caje,hlavne zeleny,ktory je absolutne bez vedlajsich ucinkov,len cisty a sypany,popripade aj cierny.ale asi je to vsetko o zivotosprave,stresov,ako pisu komentujuci.nieco teda nie je v poriadku,a s toho prameni ta unava.

Co presne nazyvas slovom "kafe"?

Zober nieco z tohoto search urob si skutocne kafe, a vyhodi ta to zo stolicky.

P.S: na zhnani unavy je dobre odreagovat sa (vylet, nove prostredie, dovolenka, ini ludia, chlast, nepracovat) a potom sa 2x poriadne vyspat.

Vyssi davky? Taky si dam kafe klidne pred spanim, kdyz nutne potrebuju nakopnout, davam 500mg kofeinu a po nejaky dobe jeste jednou. A to funguje furt dobre. Treti prisypani je ale uz k nicemu, clovek sice nespi, ale stejne prakticky nefunguje.
Jo a jeste jedna vec, kdyz clovek zdima organismus z posledniho, tak ten organismus musi z neceho taky ject, takze ke kofeinu prisypavat primerene glukozu/fruktozu nebo alespon sacharozu, jinak je sice mozek v +- bdelym stavu, ale telo nefunguje.
A pak to hlavne dospat, nespat jednorazove 48h se da, ale clovek to pak musi nejak dospat, jinak to vycerpani vali pred sebou a to je mnohem vetsi zatez nez ten jednorazovej naraz nespani.