Pití syrových vajec
Zdravim všechny je mi 15 let a vážim 65kg, chodim cvičit už půl roku a svaly na rukou se docela dobře zlepšili ( vyrýsovali) ale potřeboval bych poradit jestli je dobré pít před tréninkem syrový vejce. Prosim poraďte.
zlepšilY vyrýsovalY
ne není potřeba dělat věci co se dělaly před 30 lety
/dej si po tréninku protein a bohatě to stačí..
Jenže já si nehci kupovat protein tak bych si místo proteinu vypil 4-5 syrových vajec. Dělal to i Rocky Balboa a já bych s tím nemněl problém to vypít jenže se bojím salmonely.
taky mlátil holejma rukama do zmrzlého masa - to si taky hodláš pořídit?
/proteiny můžeš doplnit i ze stravy - třeba maso
V hollywoodskych filmoch su 99,999% veci uplne nezmysly (hollywood je kseft s iluziou). Opakovat veci po nich neni normalne.
Woe,to byl film,taky někteří chodili po Marsu.
ja by som surove vajce nepil ani pred treningom ani po treningu a ani nikdy inokedy. Kvoli salmonele.
Potrebne to urcite neni.
Syrová vejce pili operní pěvci,o posilovně jsem to neslyšel.
Pití syrových vajec nemá žádné logické opodstatnění.
Takže ne.
Pití syrových vajec pokládám za extrémně nechutné. To nemáš čas si je uvařit?
Čas asi fakt nemá, musí si mazat penis indulonou.
http://zivot.poradna.net/q/view/12921-mykoza-penis u
Syrové vejce mají více bílkovin.
Aha a ty bílkoviny tím vařením jako utečou, ano? To neumíte uvařit vejce, aby neprasklo?
napada me jenom jeden duvod, proc to delat.. abych se z toho pos*al.. :)
Salmonela může být u čerstvého vejce jenom na skořápce. U starších vajec může "prolézt" i do bílku. Jestli máš teda česrtvá (což se u vajec ze supermarketu blbě poznává), mělo by stačit je hodit do vařící vody na pár vteřin, čímž zrušíš salmonelu na skořápce, ale vajíčko zůstane syrové.
Přijde mi to teda jako totální hovadina dělat, ale salmonelu bys z toho mít neměl, pokud máš teda dobrý zdroj vajec.
Minimálně z důvodu horší stravitelnosti je to blbost.
Poradim celkem jednoduse, v dnesni dobe piti syrovejch vajicka neni uplne nejlepsi napad.
Navic, co se tyce casopisu orientovanych na Fitness a vyzivu, tak piti vajicek ti na svalove hmote neprida, dokonce to ma vic zaporu nez kladu.
Mnohem lepsi je dat si vlocky + mleko, pripadne treba tvaroh nebo nejaky kus masa.
PS: Nehlede na to, ze piti tech syrovejch vajicek je pekne nechutne...
Z bílků ušlehat sníh, žloutky do černého piva (to je dobré na prsa).