poradna.net
Pití syrových vajec Zdravim všechny je mi 15 let a vážim 65kg, chodim cvičit už půl roku a svaly na rukou se docela dobře zlepšili ( vyrýsovali) ale potřeboval bych poradit jestli je dobré pít před tréninkem syrový vejce. Prosim poraďte.
| Předmět | Autor | Datum |
|---|---|---|
| Pití syrových vajec pokládám za extrémně nechutné. To nemáš čas si je uvařit? mif 12.02.2017 07:25 |
mif | |
| Syrové vejce mají více bílkovin. nový Patrik321 12.02.2017 20:23 |
Patrik321 | |
| Aha a ty bílkoviny tím vařením jako utečou, ano? To neumíte uvařit vejce, aby neprasklo? nový Kurt 12.02.2017 20:40 |
Kurt | |
| Salmonela může být u čerstvého vejce jenom na skořápce. U starších vajec může "prolézt" i do bílku.… nový Mayhem 12.02.2017 12:12 |
Mayhem | |
| Minimálně z důvodu horší stravitelnosti je to blbost. nový neoras 12.02.2017 20:46 |
neoras | |
| Poradim celkem jednoduse, v dnesni dobe piti syrovejch vajicka neni uplne nejlepsi napad.
Navic, co… nový vopicak 13.02.2017 12:13 |
vopicak | |
| Z bílků ušlehat sníh, žloutky do černého piva (to je dobré na prsa). poslední Prim 13.02.2017 18:04 |
Prim |
Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru
Pití syrových vajec pokládám za extrémně nechutné. To nemáš čas si je uvařit?
Syrové vejce mají více bílkovin.
Aha a ty bílkoviny tím vařením jako utečou, ano? To neumíte uvařit vejce, aby neprasklo?
Salmonela může být u čerstvého vejce jenom na skořápce. U starších vajec může "prolézt" i do bílku. Jestli máš teda česrtvá (což se u vajec ze supermarketu blbě poznává), mělo by stačit je hodit do vařící vody na pár vteřin, čímž zrušíš salmonelu na skořápce, ale vajíčko zůstane syrové.
Přijde mi to teda jako totální hovadina dělat, ale salmonelu bys z toho mít neměl, pokud máš teda dobrý zdroj vajec.
Minimálně z důvodu horší stravitelnosti je to blbost.
Poradim celkem jednoduse, v dnesni dobe piti syrovejch vajicka neni uplne nejlepsi napad.
Navic, co se tyce casopisu orientovanych na Fitness a vyzivu, tak piti vajicek ti na svalove hmote neprida, dokonce to ma vic zaporu nez kladu.
Mnohem lepsi je dat si vlocky + mleko, pripadne treba tvaroh nebo nejaky kus masa.
PS: Nehlede na to, ze piti tech syrovejch vajicek je pekne nechutne...
Z bílků ušlehat sníh, žloutky do černého piva (to je dobré na prsa).