Užívání proteinu
Ahojte lidi prosim vás poraďte mi, jsem blbej a neumim si to spočítat mam tento protein: https://aktin.cz/myprotein-impact-whey-protein/vanilka-2500-g-6134 (2,5kg) a potřebuju si vždy po tréninku dát tolik odměrek aby v tom bylo 50g bílkovin protože mam dlouhý tréninky atd... a budu ho brát 5x do týdne, na jak dlouho mi to vydrží ? Předem díky moc
Náročná početní úloha. Ve 100g toho sypání je 82 g proteinu, takže pokud do sebe chcete nasypat 50g proteinů, musíte v jedné dávce dát 61g té předražené sušené syrovátky. No a když koupíte 2500g, tak je to 2500/61=40,98 dávky.
Tak snad budete mít aspoň ty svaly...
tak neviem, bud som chuj alebo si z nas delas prdel.
Impact Whey Protein je vyroben z prvotřídního koncentrátu syrovátkových bílkovin, kterých jedna dávka obsahuje až 20 g. -
Doporučení výrobce
1 dávka je 25 g (1 velká odměrka nebo vrchovatá lžíce).
na 50 g potrebujes 2 / 3 davky.
Myprotein Impact Whey Protein 2500 g. 2500 / 25 = 100 davok. Denne 2 davky = 100 / 2 = cca 50 dni.
Vyšlo nám to dost odlišně - to mu hodně pomůže.
Dík moc chlape
Máš to trochu blbě.Na 50g=2,5 dávkyx25g=62,5g.Tj.2500/62,5=40 dní.Ne 50.
Tak já to spočítal přesněji, ale tazatel si vzal ten výsledek, co se mu líbil.
Já vím,blbě to měl fallon.Rozdíl 0,98 dne je ve vstupních datech,tj.82% nebo 80% proteinu.
Chce to mít velký svaly a nezvládne úlohu pro 6. třídu základní školy.
Má rozumný přístup. Ví, že hlavou toho moc nezmůže, tak si pěstuje svaly.
Přímo v tom odkazu co jsi sem dával, je i dávkování a tam je jasně uvedeno, že pro balení 2500 g je to 40 dávek , tak v čem máš problém ??
Jen by mne zajímalo, proč vyžaduješ 50g bílkovin v jedné dávce ?? To že máš dlouhý tréning s příjmem bílkovin nemá nic společnýho. Spíš bych řešil co na tom tréninku děláš a jak intenzivně, protože co já vím, tak minimálně polovina lidí v posce jen postává, matlá mobil, nebo pije zázračný drinky ať už na hubnutí, nebo na svaly :)
Dořeš si stravu jako celek a tohle a ještě od My Protein si nech naposled, zjistíš že to nepotřebuješ.
"50g bílkovin protože mam dlouhý tréninky" :D