Mozek jak nastartovat na plno
Dobrý den je mi 28 a cítím se pořád takový unavený zpomalený jen tak pro info daruji taky krev. Potřeboval bych něco co můj mozek nakopne respektive co dělat se svojí hlavou já si strašně málo pamatuji. Připadám si jak průtokáč myšlenek. Myšlenka mnoho projde a za chvíli už nevím nemůžu si vzpomenout. Můžete mi někdo zkusit poradit jestli mi bylo nějaký trénink mozku a nebo něco baštit ? Příklad v práci kolega si pamatuje co bylo před šesti lety Jak to vypadá v každém sklepě já potom dni kdy jsem navštívil například 10 sklepů a šachet v rámci práce tak nevím jak to tam vlastně vypadalo a hrozně mě to štve že to takhle mám. Co bych měl se sebou udělat??
Ve volném čase hrát (náročné) logické hry. Tipů bych měl řadu…
Například?
Tady mám nějaké tipy:
store.steampowered.com/app/265890/Hexcells/
store.steampowered.com/app/709920/Tametsi/
store.steampowered.com/app/503860/Patterna/
store.steampowered.com/app/32150/Everyday_Genius_SquareLogic/
store.steampowered.com/app/3066440/Archipel_Logic_Infinite/
To když už tak radši něco do mobilu ovšem já jsem myslel jestli neexistuje něco co můžu třeba jíst na tu paměť vždyť jsem mladý Je mi 28 a nezachytávám co bych zachytávat měl
Doporucuji neco mimo technologicke hracky (mobil). Ten pouzivas dlouho a na pamet ti ocividne nepomaha
Jestli je vůbec něco co pomůže
Na to, co můžeš jíst a je to nějak účinné, se zeptej svého doktora. Je nesmysl kupovat kupy potravinových doplňků nebo vitamínů jen na základě nějakých reklam nebo falešných recenzí od pochybných firem. To bys vydělával jenom na to.
Chápu dobře, že se jedná o výpadky až nefungování krátkodobé paměti? Jsou možnou příčinou střednědobé až dlouhodobé stresy v dosavadním životě?
Možné to je ale poslední dobou se mi zdá že se k těm věcem více apatický než dříve a já jsem na sebe docela náročný a kritický hlavně v tom že potřebuji fungovat v práci. Ale mně se zdá že jedu jak mobil bez paměťové karty. Myšlenky projdou ale neudrží se a já pak nevím co jsem komu říkal s kým jsem kde byl a ani předchozí vztahy prostě nedokážu už pořádně vyjmenovat..
Hlavně nezapomeň, jak se jmenuje současná manželka nebo přítelkyně, při záměně jména hrozí velký problém a jde o život.
Proto existují synonyma zlatíčko, broučku, miláčku, ... které jsou kompatibilní se všemi.
To je od případu k případu.
Také ti můžou chybět základní vitaminy a minerále = vyrovnaná strava, zkusit pít minerálky, brát magnesium s B6.
Další muže být neschopnost koncentrace atd atd, není zazračná odpověď, důvodů může být hned několik.
Pak jesti chceš nastartovat mozek na PLNO, tak se jedině nechat načipovat mozek neuranovým implantátem Elona Muska.
Ale po tom co jsem videl co dělá a jak se předvádí v televizi, bych typoval že si sám mozkový implantat made in china už sám i svému kamarádovy Donaldovy Trumpetě implantoval.
Tak ten implantát vynechám ale zkusím pít minerálky ..jaké minerály přesně magnesium ? Co je to vyrovnaná strava myslím že špatně nejím ale nejlíp taky ne ... Já totiž daruji tu krev a navíc jim jen bilé masa typu rybí, kuřecí kde nejsou ty flaxy. Paradoxně co můžu je tatarák nebo i kebab, gyros případně játrové knedlíčky taky sním. Ale na masa s omáčkou ty tmavší na to moc nejsem tak nevím co by mi mohlo chybět ale chtěl bych najít příčinu...
Magnesium je hořčík, prodává se v tabletách nebo i šumivých tabletách do vody. K tomu můžeš přidat i nějaký multivitamin, třeba ti přes zimu něco chybí. A jestli si myslíš, že za to může odběr krve, tak asi ne, ale můžeš prostě zatím s odběry počkat.
Nevím jak poznat co přesně mi chybí
Tady to na dálku taky nikdo nepozná, takže se raději obrať na doktory. Ty multivitamíny a hořčík můžeš brát stejně, jen koukni na doporučenou denní dávku, asi je to 1 tableta denně.
Pro začátek stací krevní testy. Na braní krve seš zvyklej takze by to neměl byt problém.
Nevím jak v čr, ale normálně se to delá přes doktora kde pozádáš o tzv "Kompletní krevní obraz", nevim jestli se to u vás jmenuje přesně takle tak se predem omlouvám.
(přitelkyni tak odhalili ze ma extrémně nizkou hladinu "sodium", čemuz predcházelo neustalé zle od zaludku, křeče, zvraceni etc)
Také jsem měl vypadky paměti, ale to bylo spiše psychologického puvodu, deprese, velka pracovni zátez, málo spánku.
Sem pak chvili bral a pomohlo mi docela právě Magnésium (citrate) + B6 (Pyridoxine hydrochloride) a prásky na bázi guarana & rhodiola co mě hodně nakoplo a pomohlo ke koncetraci, samotného mě učinek těchto tablet prekvapil, tak zkus klidně i tablety s obsahem guarana s rhodiollou (učinek učitis hned).
Můžete mi ukázat foto přesně toho přípravku který jste bral? A nebo odkaz? Až půjdu do lékárny abych věděl co přesně chtít...
Do francouzské lékárny asi nepůjdeš…
Vidim ze jich mate hodne druhu.
https://search.seznam.cz/?q=guarana+s+rhodiola&oq=guarana+s+rhodiola&aq=-1&sourceid=szn-HP&ks=3&ms=7099&sgId=MC43OTQ3ODczNTk1Njc2NTQ4IDE3NDEwMzMyMzYuMDM5
Zkusím najit ty co jsem mel jakou meli Mg, ale slo o mix tech dvou uvedených.