Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem Spánek

Zdravím,
Potřebuju zkušenost od někoho kdo je v tom znalý.
Je lepší nejít spát vůbec, nebo jít na 2-4hodiny?

Jsem celý týden v práci na so-ne doma a to většinou docela ponocuji protože tak nějak nestíhám udělat práci doma a do toho nějaké koníčky. Zrovna ted mám jít za 3 hodiny do práce, ale ještě nemám zdaleka ani sbaleno atd.... a tak uvažuju zda jít spát nebo né, minulý týden jsem šel spát v neděli tuším na 4 hodiny a byl jsem další den v pohodě. Týden před tím jsem spal asi 6 hodin a další den na to jsem umíral. Přes týden v práci spávám i 12hod denně.
Po tomhle víkendu vyzkouším teda nejspíš nespát vůbec. Nebo vyplatí se to jít si lehnout třeba jen na 2 hodiny ? Nebude to pak ještě horší ten den?

Jsou zobrazeny jen nové odpovědi. Zobrazit všechny
Předmět Autor Datum
najlepsie je spat tak 6-8 hodin nie viac nie menej dlhe spanky su neni dobre a ani kratke a najlepsi…
McSmekac 24.12.2015 14:07
McSmekac
najlepsie je spat tak 6-8 hodin ist tak o 10 spat a rano o 7 vstavat Nějak vám to nevychází.
Kurt 24.12.2015 22:41
Kurt
Třeba mluví o noci z 24. na 25.10.2015 :)) nový
Dale Cooper 24.12.2015 23:08
Dale Cooper
No to bylo ale myslím +1,tj.10 hodin. :-) nový
Karel04 24.12.2015 23:28
Karel04
:-[ No samozřejmě... Taky mi to pak došlo. poslední
Dale Cooper 25.12.2015 20:48
Dale Cooper

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru