Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailemVyřešeno Odvykanie od fajcenia

Ahojte,

ako najlepsie sa da odvyknut od fajcenia?uz nechcem fajcit,a snazim sa pre to nieco spravit,ale je to tazke kedze v mojom okoli kazdy fajci..
v praci by to bol najvacsi problem a z toho mam najvacsi strach,ze by som tam bol neprijemny agresivny a podobne ale dal by som to urcite,len aby ma nevyhodili toho sa bojim,nejake tri tyzdne som cital ze je najhorsie,a potom by som to mal,len ta praca,doma skoro vobec nefajcim,par cigariet len ta praca,tam su nervy riadne,cize musim,som vyssi riadiaci pracovnik,aby sa chapalo,takze ma to trochu ukludnuje,denne tak 13 cigariet dam,doma tak 5.ako najlepsie sa z tohoto zlozvyku zbavit?denne vela chodim,jem ovocie aj zeleninu,len v praci je to stres,stale nieco riesit,ked si zapalim je to lepsie,este aj kavu len tam pijem..

Dakujem za rady.

Předmět Autor Datum
Kouřil jsem přes 30 let a krabičku denně. I víc. A pomohl mi doktor s přístrojem Bicom Optima! Sice…
tojezdenek 09.02.2020 19:59
tojezdenek
Tchán hulil desítky let. Po operaci hercny přestal ze dne na den a už několik let nehulí. Chce to je…
Prasak 09.02.2020 22:53
Prasak
Skoro kazdeho koho poznam, co prestal fajcit prestal zo dna na den.
fleg 10.02.2020 12:26
fleg
prestan fajcit zo dna na den. fajcil som 16 rokov, 4 mesiace bez cigarety. ziaden problem. nebud sla…
fallon 10.02.2020 12:29
fallon
Ok dakujem za rady,skusim to teda.pekny vecer.
Tor 10.02.2020 18:47
Tor
ja som prestala v 15.októbra, dofajčila som poslednú cigaretu, kupila som si nicorette spray a vždy… poslední
smiova 11.02.2020 16:24
smiova

Kouřil jsem přes 30 let a krabičku denně. I víc. A pomohl mi doktor s přístrojem Bicom Optima! Sice to nebylo zdarma, ale jsem rád. A nevěřím, že bych to bez něho zvládnul. No a nekouřím 7 roků...a už se k tomu nevrátím. Je ale zapotřebí mít sám zájem a vedlejší efekt - přibral jsem na váze cca 20kg. Snad to časem půjde i ta váha dolů. 8-)

ja som prestala v 15.októbra, dofajčila som poslednú cigaretu, kupila som si nicorette spray a vždy ked som mala chuť na cigaretu som si strekla pod jazyk. Ked nestačilo 1x tak po chvilke este jeden. Ale zvyčajne stačilo 1x Po tyždni som začala dávky znižovať a po 10 dnoch som nepoužívala ani spray:-) Niekto tvrdí že to nepováha ale na mna to zabralo:))

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru